GLANDE PINÉALE : COMMENT DORMIR ET POURQUOI ? 🖊La mélatonine est une hormone naturelle produite principalement par la glande pinéale située dans le cerveau. La glande pinéale est un lien entre le système nerveux et le "système limbique" du cerveau. Elle est liée aux rythmes circadiens et aux habitudes saisonnières de sommeil et de reproduction. https://www.youtube.com/watch?v=l30UyGlv0uU