"Hâtez vous lentement et sans perdre courage, vingt fois sur le métier, remettez votre ouvrage" Nicolas Boileau 1674 Toute pratique permettant de se libérer, de se modifier, de faire monter ses énergies et modifier sa vie, telle la méditation, entre autres, est une hygiène de vie à pratiquer sans relâche. Natacha Calestrémé donne d'excellentes techniques pour aller mieux ... https://www.youtube.com/watch?v=2yTJ9yZvLYs